100 kg

co jeść i ile

mam 18 lat waże 100 kg wzrost 178

jestem poczatkujacy i chcialbym chodzic na silownie i wyrzezbic cialo

Kupie 100 kg obciążenia !Sandomierz ,przesylka wchodzi w gre.Kontakt gg 13535

mam 20 lat 100 kg wagi wzrost 184 cm wzrostu jaką mam mieć diete żeby mieć ładną sylwetke?

Witam jak w temacie kupie 100 kg obciążenia w krośkach 15, 10, 5, 2,5 lub podobne . Jeśli ktoś posiada to prosił bym o kontakt !

jak w temacie przydało by sie kupic 100kg obciazenia hehe xD Piszcie!

Witam chcialem sie dowiedziec czy za 350zl jest szansa kupic sztange 100+kg chodzi o orginalna a nie wlasnej roboty zeby mozna bylo dokupic ciezary :d

kupie 100kg obciazenia rozlozone na: 2 x 20 kg 2 x 10 kg 6 x 5 kg 4 x 2,5 kg moj numer gg: 5287719 albo napisac tu na forum to sie odezwe....

Mam prośbę chciałem zapytać o dobór spalacza przy wadze 100 kg, ( silłownia, bieganie, dieta w realizacji ) aby zejść do wagi około 90 kg. Chciałbym to wspomóc spalaczem.

Witam!!! Kupię ławeczkę,gryf i z 100 kg obciążenia. Piszcie na gg,przysyłajcie linki i zdjęcia. Chętnie rozważę wszystkie propozycje i odpisze. Pisać nawet gdy niedostępny na gg: 9184781. Pozdro dla wszystkich.

Kupię około 100 kg obciążenia w cenie ~375 zł. Interesują mnie jedynie oferty z Zabrza, Gliwic oraz Bytomia. Krążki o różnej masie np. 4x1kg + 4x2,5kg + 4x5kg + 4x10kg + 2x15kg. Żeliwne. Biorę od zaraz. Kontakt na forum, ew. GG: 7282972.

Witam 100 kg w przysiadzie w wieku 14 lat przy wadze 60 kg to sporo ?

jak zmotywować córkę, do dbałości o zdrowe żywienie, walka toczy się już od 6 lat włącznie z kuracjami w sanatorium i opieką dietetyka. nic nie przynosi rezultatów. Pogoń za słodyczami, jedzenie po kryjomu, ruch na siłę po długich prośbach lub manipulacji.

Jak myślicie ile może mi to zająć żeby wycisnąć tą 100 ? Dodam że nigdy nie ćwiczyłem na ławeczce, praktykowałem trening domowy z pompkami, tydzień temu zamówiłem sobie ławeczkę do domu i na raz wyciskam 75 kg. Wiem że to złożona kwestia ale tak na oko ile to może zająć ?

Siema nie spamuje tylko podaje nowa oferte calosci Zracji iz pilnie potrzebuje kasy sprzedam to za 650 ew. za 600 calosc. Czekam na oferty na gg 8704060

Witam, Chciałem się spytać ile musieliście ćwiczyć na siłce, żeby wycisnąć na klatę 100kg, w jakim wieku wtedy zaczynaliscie i jakim planem cwiczyliscie? Dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam.

Witam, w przeciągu tygodnia chciałbym przejść na redukcję. Jakieś uwagi co do rozpiski? Na IF waga leciała w dół jednak tylko do czasu.Chcę spróbować na LC i prosiłbym o rady co zmienić. /SFD/2017/2/21/fb06110dbad842b8948fec11d8d209c0.jpg

Witam mam 20 lat i ważę 100kg przy wzroście 190cm. Jaka jest dla mnie dobra dieta redukcyjna przy siedzącym trybie życia. Czytałem o diecie Kopenhaskiej ale jest dla mnie zbyt rygorystyczna. Chciałbym schudnąć do 90kg. Jestem dobrze zbudowany ale mam dość dużą oponkę :D:D

W tym temacie piszcie od ilu kg (na rekord) zaczynaliscie trasę do 100 kg (na rekord) i ile wam to zajęło. U mnie? w trakcie